Unter qualifizierter Anleitung lernen Sie Yogahaltungen aus einem anatomisch gesunden Blickwinkel kennen. Sie steuern Ihre Bewegungen bewusst.
So steigern Sie gezielt Kraft und Stabilität, wo nötig. Gleichzeitig können Ihre verspannten Körperregionen leichter loslassen und Sie gewinnen an Flexibilität dort, wo diese Ihnen hilft.
In klassischer Tradition verweilen Sie in einer Haltung (Asana). Sie werden sich Ihres Bewegungspotentials bewusster und verfeinern Ihre Körperwahrnehmung. Auf dynamische Flows und äusserlich spektakulär wirkende Bewegungen verzichten Sie.
Damit Sie von meiner taktilen Unterstützung individuell profitieren können, ist das Seminar auf max. 12 Teilnehmer begrenzt.
Die neu restaurierte Propstei liegt in einer traumhaften , sonnigen Panorama-Lage in Vorarlberg.
Hier atmen Sie durch, während Sie Ruhe, Natur, schmackhafte regionale Küche und Yoga genießen.
Sie wohnen in neu restaurierten Zimmern.
Neben Yoga üben können Sie noch:
Individuelle Anreise
18:10 Uhr:
Begrüßung und Abendessen
Nach dem Abendessen:
Einstimmung (keine Yogapraxis)
ca. 07:40 Uhr Yoga
Ab 08:50 Uhr Frühstück
11:45 Uhr Möglichkeit zum Innehalten in der Propsteikirche (optional)
12:30 - 13:30 Mittagessen (bei VP - Buchung)
ca. 16:00 Uhr Yoga
ca. 18:15 Uhr Abendessen
ca. 07:40 Uhr Yoga
Ab 08:50 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Abreise
*Uhrzeit - Änderungen vorbehalten!
509.- €/ Person (zzgl. Unterkunft)
Sie üben in einer kleinen Gruppe mit maximal 12 Personen.
So können Sie Neues lernen und individuell von meiner fachlichen Unterstützung und meinen manuellen Korrekturen profitieren.
Die Preise für die Übernachtung finden Sie, wenn Sie unten auf Buchen klicken.
Teilnahme ab 16 J.
Max. Teilnehmerzahl: 12
Das Retreat ist geeignet für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit erster Übungserfahrung, die achtsam an Basics und an der Verfeinerung ihrer Körperwahrnehmung arbeiten möchten.
Das Programm ist nicht als Aus- oder Weiterbildungsmodul für Yogalehrer/innen konzipiert.
Ich biete kostenfreie telefonische Vorberatungen zum Retreat an. Vereinbaren Sie einen Termin: (info@andreazach.de/ +49-(0)89-69359940).