Onlinekurse
- Du übst begleitet von meinen genauen Erklärungen und Anleitungen.
- Zu jeder Live Online - Einheit gibt es zusätzlich die Aufzeichnung als Video. Dieses kannst Du jeweils bis zur nächsten Kurseinheit beliebig oft üben.
- Geeignet für alle, die bereits Erfahrung bei mir haben - aus einem Kurs, einem Präsent - Workshop oder einem Retreat
Kurs 1 | Regenerativ für den Abend oder bei Ermüdung
- Fünf Live Einheiten à 60 Min.
- Dazu jeweils deren Video.
- überwiegend zweiwöchentlich
- Do, 19:00 Uhr.
- Preis: 75 €
Kurs 2 | Start in den Tag oder zwischendurch
- Sechs Live Einheiten à 30 Min.
- Dazu jeweils deren Video.
- überwiegend zweiwöchentlich
- Do, 08:00 Uhr (auch an manchen Feiertagen).
- Preis: 45 €
Start 26.03.26
Gesamtkurs - Krankenkassen zertifiziert
- K1 + K2 wechseln sich überwiegend wöchentlich ab.
- in Kombination sind sie als Gesamtkurs von den gesetzl. Krankenkassen zertifiziert.
- Kombi Preis: 115 €.
Zusatzangebot
Nur für Onlinekursteilnehmer: „Drop In“ einen Präsenzkurs: 20.- €/ Präsenzeinheit. Ich bitte um kurze Voranmeldung.
Material
Du benötigst:
- eine geeignete Yoga Matte (rutschfest - nicht zu dick)
- zwei Decken
- einen stabilen Stuhl ohne Räder (ideal, aber kein Muss: ein Yogastuhl)
- Yogagurt
- zwei Yogaklötze (wenn möglich)
- eine freie Wand, mind. 1 Meter breit, auch eine geschlossene (Schrank-)Tür geht
Hilfreich - jedoch kein Muss (für regenerative Einheiten):
- eine Yoga Polsterrolle
Gerne berate ich und nenne Bezugsquellen.