Onlinekurs

Üben wo und wann Ihr wollt.

Winter 2023 | 8er Kurs

Vier 45 Minuten Einheiten morgens |

Vier 75 Minuten Einheiten abends |

wechseln sich ab.

Live Sessions plus Video:

Nach jeder Einheit erhalten Sie mindestens 14 Tage Zugriff auf deren Aufzeichnung als Video

Für wen?

Geeignet für alle, die Erfahrung mit meinem Unterricht und meinem Yogastil haben: aus einem Präsenzkurs, - workshop, - wochenende oder einem Retreat mit mir.



Yoga Material

Sie benötigen:

  • eine geeignete Yoga Matte (rutschfest - nicht zu dick.)
  • ein bis zwei Decken 
  • einen stabilen Stuhl ohne Räder (ideal, aber kein Muss: ein Yogastuhl)
  • Yogagurt, zwei Yogaklötze
  • eine freie Wand, mind. 1 Meter breit, auch eine geschlossene (Schrank-)Tür geht

Hilfreich - jedoch kein Muss:

  • alles was ihr sonst an Yogamaterial habt
  • eine Yoga Polsterrolle

Gerne berate ich und nenne  Bezugsquellen.


Mindestteilnehmerzahl

Der Kurs findet ab 10 Teilnehmern statt.


So gelingt Online Yoga

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Anleitung
Handout-Room-Teilnehmer.pdf
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