Videokurs Sommer 2026

Der Videokurs enthält eine Auswahl meiner aufgezeichneten Online-Unterrichtsstunden, die ich sorgfältig nach Themen und Schwerpunkten zusammengestellt habe.

Wir haben bereits gemeinsam gearbeitet, egal ob in einem Kurs oder einem Retreat?

Dann ist dieser Kurs für Dich gedacht: Du kannst die Haltungen sicher einordnen und die Videos als Ergänzung zum Unterricht nutzen – zum Wiederholen, Vertiefen oder einfach, um in Deiner Praxis zu bleiben, wenn Du z.B. weiter weg  wohnst.

• 12 Videos 
• • fünf Videos à ca. 30 Minuten (z.B. zum Start in den Tag) oder für zwischendurch
  • sieben Videos à  ca. 60 Minuten (mit genauen Erklärungen). Davon vier mit regenerativ - kühlenden Haltungen

• Alle Videos stehen Dir über den ganzen Zeitraum hinweg immer zur  Verfügung.
• Du kannst ein Video beliebig oft wiederholen.
• Übe so oft und wann immer Du möchtest. 

Die Videos ersetzen keinen Unterricht für Neu - Einsteiger. Sie sind als Ergänzung für Menschen gedacht, die meine Art zu unterrichten bereits kennen und die Übungen daher sicher einordnen können.

• eine geeignete Yoga Matte (rutschfest - nicht zu dick)
• zwei Decken 
• einen stabilen Stuhl ohne Räder (ideal, aber kein Muss: ein Yogastuhl)
• Yogagurt
• zwei Yogaklötze (wenn möglich)
• eine freie Wand, mind. 1 Meter breit, auch eine geschlossene (Schrank-)Tür geht

Hilfreich - jedoch kein Muss (für regenerative Einheiten):

• eine Yoga Polsterrolle

Gerne berate ich und nenne  Bezugsquellen.