YOGA Wochenenden Schwarzwald
15. - 17.08.2025
Es erwartet Dich Yoga in Praxis und Theorie
Zeitpan und Informationen
Ort und Lage:
Im lichtdurchfluteten, stilvollen Raum für "Yoga und Bewegung", in der ehemaligen Tenne eines restaurierten Schwarzwaldhofes.
In luftiger Höhe und ruhiger, abgeschiedener Lage. Kurz: inmitten der Natur.
Preis 2025
Für den Yogateil
283 €
inkl. Snacks & Erfrischungen während des Unterrichts
(Unterkunft und Verpflegung sind nicht enthalten)
Ermäßigungen:
- 5 % Rabatt für Onlinekurs-Teilnehmer*innen 2025
- 5 % Rabatt für Schüler*innen, Azubis & Studierende (mit Nachweis)
- 10 € Rabatt bei Mitbringen einer eigenen Yogapolsterrolle (Details im Anmeldeformular)
Zertifiziertes Präventionsangebot
Dank meiner Qualifikation ist das Seminar von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V anerkannt und kann bezuschusst werden.
Freu Dich auf kompetente Begleitung. Das erwartet Dich:
Ein Wochenende für Dich – mit traditionellem Yoga in Praxis und Theorie
An diesem Wochenende tauchst Du in die klassische Yogatradition ein – sowohl praktisch als auch theoretisch.
Du richtest Deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen, verlangsamst Deine Bewegungen und verweilst einige Zeit in den Yogahaltungen (Asanas). Auf dynamische Abläufe wird bewusst verzichtet – zugunsten von Achtsamkeit, Tiefe und Präsenz im gegenwärtigen Moment.
Du lernst, Muskeln, Gelenke, Gewebe und Knochen feiner wahrzunehmen. Dabei erkennst Du individuelle Spannungsmuster oder ungünstige Bewegungsgewohnheiten – zum Beispiel in Schultern, Rücken oder Knien – und erlebst, wie Veränderung möglich wird.
Hilfsmittel wie Klötze, Gurte oder Polster unterstützen Dich dabei, die Asanas passend zu Deinem Körper und dem jeweiligen Lernfokus zu gestalten. So entsteht Raum für neue Bewegungsmuster, bewusstes Loslassen und echte Regeneration.
Das ruhige Verweilen in den Haltungen schenkt Dir Zeit für Dich selbst – im Hier und Jetzt. Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen, spürbar und nachweislich.
Das Wochenende passt für Dich, wenn
Du Yoga gesund praktizieren und lernen möchtest.
Du bist interessiert am genauen Blickwinkel auf Deine Anatomie, möchtest Sportverletzungen vorbeugen und einen wohlwollenden Umgang mit Dir entwickeln.
Du übst konzentriert und sorgsam, jedoch ohne dynamische Flows oder sportliche Ambitionen.
Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehle ich eine vorherige Abklärung mit Deinem behandelnden Arzt.
Du hast Fragen?
Ich biete kostenfreie telefonische Vorberatungen zum Retreat an. Vereinbare einen Termin: (info@andreazach.de/ +49-(0)89-69359940).