YOGA Wochenenden in Schloss Blumenthal

Du lernst Yoga in Praxis und in Theorie besser kennen. 

Basis ist der Blickwinkel des altindischen Ayurveda auf Deine Bewegungen. Statt dynamischer Abläufe oder äußerlich Spektakulärem, richtet Sich Deine Aufmerksamkeit fokussiert nach innen.

Du nimmst wahr, wie Du Dich genau bewegst und führst Yogahaltungen bewusst präzise und frei von

Belastungen aus.
Hilfreich angeleitet, darf Dein Nervensystem neue Bewegungsmuster entdecken: Verspannungen können sich lösen, Rücken - oder Knieschmerzen spürbar weniger werden und Deine Gelenke an Freiheit gewinnen.

Ich  unterstützt Dich individuell über gezielte manuelle Impulse. Viele Teilnehmende schätzen diese aufmerksame Begleitung ganz besonders und beschreiben Sie als einzigartig.. Sie hilft Ihnen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und Ihren Lernprozess spürbar zu erleichtern.

Beim achtsamen Verweilen in einer Haltung unterbrichst Du außerdem Dein Gedankenkarussell. So beruhigt sich Dein Nervensystem nachweislich und Du entspannst auch mental. 

Das Retreat ist für Dich geeignet, wenn Du interessiert am genauen Blickwinkel auf Deine Anatomie bist, Sportverletzungen und Schmerzen vorbeugen und einen wohlwollenden Umgang mit Dir entwickeln möchtest.

Du übst konzentriert und sorgsam, jedoch ohne sportliche oder akrobatische Ambitionen.

Du übst in diesem Seminar in einer kleinen Gruppe mit maximal 11 Teilnehmern. So kann ich individuell auf Deine Yoga Bedürfnisse eingehen. Ich passe Haltungen und Lernaspekte  flexibel an Deine Verfassung und Deine Fragen an.
Erlebe Yoga maßgeschneidert - für Dich.

• Das Wochenende ist für erwachsene Anfänger und Menschen, mit erster Übungserfahrung geeignet, die ihre Körperwahrnehmung verfeinern möchten.
• Es ist NICHT als Aus- oder Weiterbildungsmodul für Yogalehrer/innen konzipiert.
• Kinder unter 12 Jahren oder Haustiere  sind während des Yogaunterrichts nicht zugelassen.