Die Yogawoche ist für Sie geeignet, wenn Sie Anfänger/in sind oder erste Übungserfahrung haben, und wenn Sie beim Yoga Ihren Blickwinkel nach Innen erweitern möchten:
Indem Sie jeweils in einer Yogahaltung verweilen, findet Ihr Nervensystem Ruhe, Ihre Selbstwahrnehmung und Ihre Atmung vertiefen sich. Ganz bewusst verzichten Sie auf dynamisch Abläufe und "akrobatische" Haltungen zu Gunsten von Achtsamkeit im Umgang mit uns und anatomischer Genauigkeit. Grundlagen und Ihre Anwendung stehen im Vordergrund.
Sie lernen Kriterien kennen, anhand derer Sie Yogahaltungen (Asanas) auf gesunde Weise ausführen und sie für sich beurteilen.
Anreisetag, Sonntag
Begrüßungstreffen (keine Yogapraxis)
Ab Montag:
5 Yogaeinheiten morgens ca. 1h - vor dem Frühstück.
4 Yogaeinheiten am Nachmittag ca. 1,5 h - vor dem Abendessen.
Freitag: Abreise nach Yoga und einem genussvollen Frühstück.
Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehle ich vor Beginn einer Yogapraxis generell eine Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Im idyllischen Ahrntal, im nördlichen Südtirol liegt der Bühelwirt. Von einer Anhöhe blickt er weit ins malerische Ahrntal - bis hin zu hohen Gipfeln.
Mich verzaubert der sympathische Familienbetrieb immer wieder erneut.
Lärchenholz aus der Region, handgefertigte Lampen und Stoffe aus regionalem Loden lassen uns innen die äussere Natur des Tals spüren.
Da ist es nur konsequent, dass der Bühelwirt auch Biohotel ist.
Überzeugen Sie sich selbst:
Die Retreat ist ein Komplettpaket des Hotels , inkl. Yoga, Halbpension und weiteren Leistungen.
Preise und Buchungsmöglichkeiten folgen.
Ich biete kostenfreie telefonische Vorberatungen zum Retreat an. Vereinbaren Sie einen Termin: (info@andreazach.de/ +49-(0)89-69359940).
Der Bühelwirt bei:
Der Bühelwirt bei:
Yoga - das sagen Teilnehmer/innen: