Retreat in Südtirol, Bühelwirt

So 12.05. - Fr 17.05.2024

Yoga

Die Yogawoche ist für Sie geeignet, wenn Sie Anfänger/in sind oder erste Übungserfahrung haben, und wenn Sie beim Yoga Ihren Blickwinkel nach Innen erweitern möchten:

Indem Sie jeweils in einer Yogahaltung verweilen, findet Ihr Nervensystem Ruhe, Ihre Selbstwahrnehmung und Ihre Atmung vertiefen sich. Ganz bewusst verzichten Sie auf dynamisch Abläufe und "akrobatische" Haltungen zu Gunsten von Achtsamkeit im Umgang mit uns und anatomischer Genauigkeit. Grundlagen und Ihre Anwendung stehen im Vordergrund.

Sie lernen Kriterien kennen, anhand derer Sie Yogahaltungen (Asanas) auf gesunde Weise ausführen und sie für sich beurteilen.

Mein Yogastil

Ablauf

Anreisetag, Sonntag

Begrüßungstreffen (keine Yogapraxis)

Ab Montag:

5 Yogaeinheiten morgens ca. 1h - vor dem Frühstück.

4 Yogaeinheiten am Nachmittag ca. 1,5 h - vor dem Abendessen.

Freitag: Abreise nach Yoga und einem genussvollen Frühstück.

Wer kann teilnehmen?

Das Retreat ist für erwachsene Anfänger und Teilnehmer mit erster Übungserfahrung geeignet, die ihre Wahrnehmung über Basics der ayurvedischen Anatomie vertiefen möchten.
Es ist NICHT als Aus- oder Weiterbildungsmodul für Yogalehrer/innen konzipiert.
Ab 16 Jahren sind TeilnehmerInnen willkommen.
Kinder unter 12 Jahren oder Haustiere sind im Yogaunterricht NICHT zugelassen, auch nicht begleitend.

Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehle ich vor Beginn einer Yogapraxis generell eine Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.

Hotel

Im idyllischen Ahrntal, im nördlichen Südtirol liegt der Bühelwirt. Von einer Anhöhe blickt er weit ins malerische Ahrntal - bis hin zu hohen Gipfeln.

Mich verzaubert der sympathische Familienbetrieb immer wieder erneut.

Lärchenholz aus der Region, handgefertigte Lampen und Stoffe aus regionalem Loden lassen uns innen die äussere Natur des Tals spüren.

Da ist es nur konsequent, dass der Bühelwirt auch Biohotel ist.

Überzeugen Sie sich selbst:

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