Ziel: Ayurveda Grundprinzipien verstehen und beurteilen.
Ayurveda beobachtet seit Jahrtausenden, dass unser menschlicher Organismus gekoppelt an unsere äussere Natur ist, u.a. an die in Relation zueinander
verlaufenden Bewegungen von Sonne, Mond und Erde.
Aus diesen Beobachtungen entwickelte Ayurveda ein Präventionsprinzip mit Anregungen zu einem individuell hilfreichen Gesundheitsverhalten.
Dieser Kurs führt - aufbauend auf Basisbegriffe - an konkrete Vorschläge für ein gesundes Alltags - Verhalten heran. Themen sind geophysikalische Zyklen, Schlaf, Ernährung
und der ayurvedische Blick auf Lebensphasen.
Sie sind richtig im Kurs, wenn Sie nicht nach strengen Verhaltensregeln suchen, sondern Sie mit Offenheit und Neugier die Logik von Ayurveda erfahren und verstehen möchten.