YOGA meets Ayurveda - im Salzkammergut

01.03. - 08.03.2020

Yogapraxis | Ayurveda | Zeit für mich

Eine Woche "Yoga meets Ayurveda"

 

1 Yogapraxis

Sie üben, erleben und verstehen Yoga im Kontext des traditionellen indischen Gesundheitskonzeptes Ayurveda. Achtsam tauchen Sie in die Welt der Yogahaltungen ein und lernen dabei, auf Ihre individuelle Verfassung zu achten.

Bewusst steuern Sie Bewegungen und verweilen in Haltungen.

So steigern Sie Kraft, wo sie nötig ist, erweitern Freiheit in Ihren Gelenken und helfen verspannten Körperregionen loszulassen.

Dabei unterstütze und korrigiere ich Sie auf Wunsch, auch manuell, hilfreich und wohltuend.

 

Sie üben sowohl kräftigendes, wie auch regenerierendes Yoga.

 

Das Retreat ist geeignet für Anfänger und für Teilnehmer mit erster Übungserfahrung, die speziell an ihren Basics und an ihrer Körperwahrnehmung arbeiten möchten. 

 

2 Ayurveda Theorie

Yoga und Ayurveda haben ein gemeinsames Ziel: unsere individuelle, eigene Natur zu stärken, uns wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so der Entstehung von Krankheiten vorzubeugen. 

Drei Funktionssysteme, die ständig arbeiten und untereinander kooperieren, bilden aus ayurvedischer Sicht die Grundlage unserer Gesundheitsbalance. 

Sie lernen in dieser Woche die Ayurveda Basics kennen und daraus Ihre individuell passenden Entscheidungen zu treffen - jenseits starrer Verhaltensregeln. 

 

So nehmen Sie hilfreiche Aha - Effekte in Ihren Alltag mit, dem Sie nach dieser Woche erfrischt und gestärkt begegnen werden.



Ort und Lage

In Bad Aussee, im 4*S Wellnesshotel DIE WASNERIN kann man vor allem eines perfekt: "Auszeiteln". 

 

DIE WASNERIN liegt in einer traumhaften Panorama-Lage mit 360° Berg-Blick im Herzen Österreichs.

Der einzigartige Erholungsplatz mit 3 Lilien im Relax Guide lässt uns durchatmen und das beeindruckende Panorama von Dachstein und Loser genießen.

Yoga und die Seele baumeln lassen - am sonnigen Hochplateau zwischen Altaussee und Grundlsee.

 

Das Hotel pflegt nebenbei Lesekultur mit Niveau und ist ein Hotspot für gehobene Literatur. 



Ablauf*

So Anreise

Individuelle Anreise

 

18:00 Uhr:

Abendessen

 

20:30 Uhr:

kleine Einstimmungs - Einheit (keine Yogapraxis)

Mo - Sa

07:30 - 08:15 Uhr:

Yoga

 

Ab 08:15 Uhr:

Frühstück

 

10:00 - 11:00 Uhr:

Ayurveda Theorie

 

16:30 - 17:45 Uhr.

Yoga

 

Ab 18:00 Uhr:

Abendessen

So Abreise

Frühstück

individuelle Abreise


*Uhrzeit - Änderungen vorbehalten!


Preise

Programm (ohne Hotel)

Yogakurs (Yoga Praxis + Ayurveda Theorie):

  • Einführungspreis 385.- €/ Person
  • Einführungspreis für Frühbucher (bei Anmeldung UND Überweisung bis 31.08.2019): 355.- €/ Person
Über den Buttuon „Zum Buchen“ buchen Sie Ihr Yoga und im Anschluss das Hotel.

Teilnahme ab 16 J.

 

Max. Teilnehmerzahl: 12

Hotelpreis

Unser Angebot im DZ Dachstein für das Retreat:

 

€ 910,-/ Person

Inkl. erweiterter HP & allen weiteren Verwöhnleistungen.

Zgl. € 2,50 Ortstaxe pro Person und Nacht. 

 

Das Preis - Angebot gilt auch bei Einzelbelegung.



Sie haben noch Fragen?

Ich biete kostenfreie telefonische Vorberatungen zum Retreat an. Vereinbaren Sie einen Termin: (info@andreazach.de/ +49-(0)89-69359940).