YOGA Woche in St. Peter Ording

24.08. - 01.09.2018

Download
Anfänger Info
Einsteiger? Warum Sie gut aufgehoben sind!
Anfänger_Info.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.9 MB

8 Tage lang: "Yoga meets Ayurveda"

 

Es erwartet Sie klassisches Hatha Yoga, basierend auf dem traditionellen ayurvedischen Gesundheitskonzept.

Im Retreat lernen Sie, wie Gelenke in ihrer gesunden Funktion positiv unterstützt werden können. Ziel ist dabei u.a. die Prävention von Gelenksbeschwerden. Sie üben Yoga sowohl aktivierend als auch regenerativ nach den anatomischen Gesichtspunkten des Ayurveda ‒

immer in Ruhe und mit Gleichmut. Sie werden individuell unterstützt und korrigiert.

Das Retreat ist für Anfänger und Teilnehmer mit erster Übungserfahrung, die an ihren Basics und ihrer Körperwahrnehmung arbeiten möchten, geeignet.

 

Zu wichtigen Funktionsbereichen im Körper, wie z. B. dem Schulter- oder Kniegelenk, gebe ich im Vorfeld der Yoga Übungen auch theoretische Einführungen. Ich erläutere dazu anatomische Zusammenhänge und Hintergründe. Mir ist wichtig, dass Sie das, was Sie auf der Matte üben, fühlen und verstehen.

 

Sie üben und erleben Yoga und haben Freizeit und Freiraum, die herrliche Gegend, den Strand und das gemütliche Hotel zu erkunden oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

 

Es handelt sich um einen aufbauenden Kurs, der von den gesetzlichen Krankenkasse zertifiziert ist (Zertifikat siehe unten).

 

Der genaue Zeitplan folgt.



Ort und Lage

Enjoy the North!

Yoga und Ferien kombinieren - in St. Peter-Ording, im neuen Hotel "Das Kubatzki".

Fair und frei, gesund und glücklich ... so fühlen sich Yogis und Nichtyogis, Genießer und Naturburschen, Wassersportler, Faulenzer und Freu(n)detreffer dort!

 

Klares nordisches Design, eine entspannte Atmosphäre und eine wirklich hervorragende Lage in der Nähe des wunderschönen breiten Sandstrands.

Sich als Gast wie zu Hause fühlen, die Gegensätze des Lebens spüren, ausbalancieren und genießen, das klappt prima in der offenen Wohnküche (mit großer Terrasse und Kamin), die als Café, Esszimmer, Bar und Lobby dient.

Hier trifft man sich, an langen Tafeln oder auf der Terrasse, im großen Garten, im kleinen aber feinen 120qm Wellnessbereich und im puristischen Yogastudio. Bei schönem Wetter üben wir auch draussen!


Alle Fotos: Kubatzki



Preise

Yoga (ohne Hotel)

Yogakurs

mit gesamt 12 Yogaeinheiten a 90 Minuten: 370.- €.

Hinzu kommt (kostenfrei) je eine Einheit zum Ankommen und zum Abschluss des Retreats.

 

Yogakurs Frübucher

(Buchung/ Überweisung) bis 6 Monate vor Beginn: 295.- €.

 

Es gelten meine Schüler, Azubi- und Studentenrabatte (gegen Vorlage eines gültigen Ausweises) von 10%.

Krankenkassen

Meine Yoga Kurse und dieses Retreat sind von der zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkasse zertifiziert.

Sie erhalten aufgrund meiner Qualifikation nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen einen Zuschuss auf den Yogateil.

Download
Zertifikat KK YogaW SPO
Kompaktkurs12EH_zertifikat_20170105-8815
Adobe Acrobat Dokument 116.8 KB


Hotel

Unterbringung inklusive leckere HP* für das gesamte Retreat

(8 Übernachtungen von Freitag 24.08 - Samstag 01.09.2018) in Zimmer Typ:

 

Mini (kleines Einzelzimmer) inklusive HP für das gesamte Retreat ab 1080,00 € für 1 Person.

Mono (großes Einzelzimmer) inklusive HP für das gesamte Retreat ab 1240,00 € für 1 Person.

Stereo als Einzelzimmer inklusive HP für das gesamte Retreat ab 1440,00 € für 1 Person.

Stereo als Doppelzimmer inklusive HP für das gesamte Retreat ab 1760,00 € für 2 Personen (880,00 € pro Person).

Maxi als Doppelzimmer inklusive HP für das gesamte Retreat ab 1960,00 € für 2 Personen (980,00 € pro Person).

Einer kleinen Swiete als Doppelzimmer inklusive HP für das gesamte Retreat ab 2360,00 € für 2 Personen (1180,00 € pro Person).

Einer kleinen Swiete als Dreibettzimmer inklusive HP für das gesamte Retreat ab 2680,00 € für 3 Personen (893,33 € pro Person).

Einer großen Swiete als Vierbettzimmer inklusive HP für das gesamte Retreat ab 3280,00 € für 4 Personen (820,00 € pro Person).

 

Tagespauschale Yoga Retreat mit HP, ohne Übernachtung (bitte im Hotel offiziell buchen):

52.-€/Tag. Inkl.: HP, Tee, Wasser ganztags kostenfrei, Nutzung des Wellnessbereichs.

 

Die *Halbpension, bestehend aus reichhaltigem Frühstück und Abendessen ist in die Preise mit eingerechnet.

Das Abendessen (Vorspeise und Hauptspeise, eine Kombination aus ayurvedischer und internationaler Hausmannskost auf hohem Niveau) ist im Hauptgang immer wahlweise vegetarisch oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente.

 

Kostenfrei ist die Nutzung der Sauna- und Ruhelounge, PKW- Stellplatz & WLAN.

 

Wasser, Tee steht den ganzen Tag kostenfrei zur Verfügung.