Andrea Zach ● Yoga
Yoga achtet auf den ganzen Menschen
Mit YOGA regeneriert sich u.a. die natürliche Stützfähigkeit des Muskel- und Skelettapparates. Es verhindert dadurch den unpassenden Einsatz von Hilfsmuskulatur und beugt auf diese Art Verhärtungen und Verspannungen vor.
Mein Yoga Unterricht eignet sich deshalb für jeden, der an einer gesunden Form von Bewegung interessiert ist. Insbesondere für:
- Anfänger und Neugierige, die klassisches Hatha YOGA kennenlernen möchten
- Anfänger, die meinen, sie seien für Yoga nicht geeignet, weil man als vorraussetzung besonders beweglich sein müsse
- Menschen mit Vorkenntnissen, die bestimmte Aspekte vertiefen, Neues lernen, oder weiter üben wollen
- Menschen, die Ihr Körperbewusstsein, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre "innere Form" schulen möchten sowie an einer Möglichkeiten des psycho-physischen Ausgleichs interessiert sind
- Menschen, die sich - z.B. beruflich - einseitig bewegen und Dysbalancen, Rücken und/oder Nackenschmerzen lindern bzw. vorbeugen möchten
- Sportler, Sportvereine und/ oder Tänzer, die ergänzend Yoga lernen und praktizieren möchten, um Ihr Körpergefühl zu verbessern sowie Verletzungsprophylaxe und Unfallprävention aktiv zu übernehmen
- Oder für solche, die einfach körperlich und mental fitter werden möchten
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