YOGA Wochenende Schwarzwald

08. - 10.05.2026.

 

Du machst Sport, aber Dein Rücken tut dennoch weh? Dein Kopf läuft ständig weiter? Du fühlst Dich dauerhaft angespannt? Du merkst, dass Du endlich etwas ändern möchtest?

 

Hier setzt das Wochenende an. 

 

Du wirst nicht einfach „ein bisschen Wellness“ machen, sondern einen klaren Einstieg in - und ein besseres Verständnis für ein Gesundheitskonzept bekommen, das wirkt.

 

Kompakte Infos und Zeitplan

Zeitpan und Informationen

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Ort und Lage:

  • Raum für Yoga und Bewegung

Im lichtdurchfluteten Raum für "Yoga und Bewegung", in der ehemaligen Tenne eines restaurierten Schwarzwaldhofes. 

 

Ein Ort, der Dir den Rahmen bietet, den Du brauchst:

Ruhe und Stil statt Reizüberflutung.
Natur statt Dauerfokus.
Hier fällt es Dir leicht, abzuschalten und klar zu werden.

 


Preis

Für das Seminar 283,00 €

inkl. Snacks & Erfrischungen während des Unterrichts. (Unterkunft und Verpflegung sind nicht enthalten)

Ermäßigungen:

  • 5 % Rabatt für Onlinekurs-Teilnehmer*innen in dem Halbjahr, in dem das Wochenende stattfindet und für Schüler*innen, Azubis & Studierende (mit Nachweis)
  • 10 € Rabatt bei Mitbringen einer eigenen Yoga - Polsterrolle (Details im Anmeldeformular)

  • Aufgrund meiner Qualifikation ist das Seminar von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert und kann bezuschusst werden.


Darum geht's:

 

Du lernst und vertiefst Grundlagen, die Du direkt in Deinen Alltag und in Deine nachfolgende Yogapraxis mitnehmen kannst.

 

Mit Hilfe präziser Anleitungen und begleitet von meinen individuellen, manuellen Korrekturen machst Du nicht einfach Übungen. Vielmehr wirst Du aufmerksam für subtile Bewegungen und vertiefst Dein Gefühl dafür, wie Dein Körper funktioniert.

Du erkennst Deine individuellen Spannungsmuster und Bewegungsgewohnheiten und lernst, wie Du in Schultern, Rücken und Gelenken wohltuende Veränderung herbeiführen kannst.

 

Ergänzt um alltagstaugliche Theorie, Grundlagen des Ayurveda sowie Einblicke in Sport - und Neurowissenschaften, erfährst Du, was Yoga bedeutet und wie es Dir konkret helfen kann.

 

Das nimmst Du mit:

  • eine spürbare Entlastung Deiner verspannten Körpergegenden
  • mehr Verständnis für gezielten Krafteinsatz und Stabilität
  • Beruhigung im Nervensystem
  • eine klarere Wahrnehmung von Spannung und Entspannung
  • konkrete (Yoga - )Werkzeuge für Deinen Alltag und Deine weitere Praxis
  • Erkenntnisse, die Dir helfen, langfristig etwas zu verändern

 

Das Wochenende passt für Dich, wenn

  • Du einen klaren, fundierten Einstieg in Yoga suchst oder Deine Praxis mit dem klaren Fokus auf Gesundheit weiterentwickeln möchtest 
  • Du interessiert am genauen Blickwinkel auf Deinen Körper und seine Anatomie bist
  • Du Sportverletzungen vorbeugen und einen wohlwollenden Umgang mit Dir entwickeln möchtest
  • Du Yoga nicht nur „nachmachen“, sondern verstehen möchtest
  • Du Deine Praxis reflektieren möchtest (z.B. bei Schmerzen, Verletzungen oder Fragen)

Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehle ich unbedingt eine vorherige Abklärung mit Deinem behandelnden Arzt.

 

Das Wochenende ist eher nichts für Dich, wenn:

 

  • Du einfach nur ein Wellness-Wochenende suchst

  • Nur kommst, weil Deine Krankenkasse diese Auszeit bezuschusst
  • Dir der Inhalt des Wochenendes egal ist, Hauptsache der Termin passt für Dich

  • Du keine Lust auf Verlangsamung hast

  • Du keine Lust auf ruhige Reflexion deiner Bewegungsgewohnheiten hast

  • Du Dir schnelle, einfache Lösungen für schon länger bestehende Probleme erwartest.

 

Du hast Fragen?

Ich biete Dir eine telefonische Vorberatungen zum Retreat an: +49-(0)89-69359940.


Du hast Fragen?

Ich biete kostenfreie telefonische Vorberatungen zum Retreat an. Vereinbare einen Termin: ([email protected]/ +49-(0)89-69359940).