"Sage es mir, und ich werde es vergessen.

Zeige es mir, und ich werde es vielleicht behalten.
Lass es mich tun, und ich werde es können."
Konfuzius 

Sie und Ihr Körper sind es wert, ernst genommen zu werden

YOGA ist in aller Munde! Und das ist gut so.
Obwohl oder gerade weil Sie nahezu überall mit Yoga konfrontiert werden und seine Vorzüge aller Orts gepriesen werden, haben Sie vielleicht eine Menge Fragen. Oder Sie haben schon einige Antworten, vielleicht auch Erfahrungen mit YOGA und wollen sich weiter orientieren? Wahrscheinlich sind Sie aus einem dieser Gründe hier bei mir gelandet. Sie sind richtig, herzlich willkommen!
Gleich vorweg:
Egal was Sie lesen, hören oder sehen, bei YOGA hilft nur das Ausprobieren! Denn beim YOGA sind Sie der/die mentale Chef/in und helfen Ihrem Körper und Ihren Gedanken sich zu sortieren. Wie sich das anfühlt und was es dabei zu lernen gibt, kann Ihnen kein Foto und kein Artikel beschreiben, das können Sie nur selbst erleben.
Und: jeder kann Yoga lernen! Vergessen Sie typische "Yogi Bilder", falls solche in Ihrem Kopf herum schwirren!
Machen Sie sich auf den folgenden Seiten ein Bild über die Grundidee des Yoga und über mich! Viel Spaß!
Yoga
Yoga - Foto: M. Herdlein
Andrea Zach
Andrea Zach - Foto: M. Herdlein
Foto Edgar Dacosta via Flickr CC lizenz
Foto Edgar Dacosta via Flickr CC lizenz